سفره ایرانی با سبزی‌خوردن باصفا می‌شود  بخصوص وقتی به تربچه‌های قرمز مزین شود.آیا می دانید این سبزی زیبا چه خواص درمانی دارد؟

پژوهشگران آلمانی در تحقیقات خود کشف کردند که مصرف روزانه 400 گرم میوه و سبزیجات به شدت بر توانایی شناختی و تقویت هوش کمک می کند.محققان موسسه شیمی زیستی و بیولوژی مولکولی دانشگاه هنریش – هین در دوسلدورف با بررسی حدود 200 فرد بین 45 تا 102 سال نشان دادند افرادی که به طور متوسط 400 گرم میوه و سبزی تازه در روز مصرف می کنند دارای بالاترین سطح آنتی اکسیدانها هستند.

علي رغم تمام توصيه‌ها و هشدارهاي پزشکان و حتي آگاهي بسياري از مادران از فوايد تغذيه کودک از شير مادر و مضرات استفاده از شيشه شير و پستانک، مادران زيادي هستند که براي تغذيه کودک خود آن هم به مدت طولاني از شيشه شير استفاده مي‌کنند که اين مسئله ممکن است خطرات زيادي براي کودک به همراه داشته باشد.

آنتی اکسیدان های موجود در آب پرتقال ، سلامت رگ های خونی را تضمین خواهد کرد و بعلاوه فشا رخون را نیز کاهش می دهد.