سایت آماده خبری ورژن A

پنجشنبه, 20 بهمن 1390

آخرین به روز رساتی :10:04:07 AM GMT

آخرین ها :
You are here: سلامت رژیم و نناسب اندام

رژیم وتناسب اندام


Warning: imagejpeg() [function.imagejpeg]: Unable to open '/home/nrpira58/domains/iranwebkar.com/public_html/newsplusea/images/resized/images/stories/demo/health/10-news1-walking-banner_100_100.jpg' for writing: Permission denied in /home/nrpira58/domains/iranwebkar.com/public_html/newsplusea/plugins/content/plg_jathumbnail.php on line 293

تا سلامتی،تنها 10 دقیقه وقت لازم است!

چهارشنبه ، 8 مهر 1388 ، 20:10 مدیریت

فقط ده دقیقه وقت لازم است تا سلامتی خود را ارتقا بخشید. نیازی به حضور 24 ساعت در انواع باشگاه ها نیست. 
به گزارش گروه ترجمه سلامت نیوز،مطالعات اخیر نشان می دهد که تنها 70 دقیقه در هفته که معادل 10 دقیقه در روز می شود لازم است تا احتمال بروز انواع بیماری های جدی را کاهش دهید و کیفیت زندگی خود را ارتقا بخشید.بدن انسان به طور موثری حتی به کوچکترین حرکت و تحرکی پاسخ مثبت می دهد . این تغییر را می توانید در اندازه دور کمر ملاحظه کنید. مقیاسی که ارتباط اساسی با چربی شکمی دارد. 

مد

 

جدید ترین مد های روز در این قسمت

ورزش

 

آخرین اخبار ورزشی را از ما بخواهید .

ادامه مطلب ...